Spring til indhold

Indkøbskurv

Din indkøbskurv er tom

Artikel: Hvor meget skal baby sove?

Veludhvilet baby

Hvor meget skal baby sove?

Som nybagt forælder kan det være udfordrende at finde ud af, hvor meget søvn din baby har brug for. Søvn er afgørende for din babys vækst og udvikling, men søvnbehovet ændrer sig hurtigt i takt med alderen.

Hvor meget søvn skal babyer have?

Her er en oversigt over søvnbehovet for babyer i forskellige aldre:

Nyfødte (0-3 måneder): Sover typisk 14-17 timer om dagen. Søvnen er fordelt på flere små lure, da nyfødte skal spise ofte.

Spædbørn (4-11 måneder): Har brug for 12-15 timers søvn, hvoraf 2-3 lure i løbet af dagen er almindelige.

Småbørn (1-2 år): Søvnbehovet falder til 11-14 timer, og de fleste går fra to lure til én lur dagligt.

Sådan hjælper du din baby med at få nok søvn

1. Skab en fast rutine: En fast putterutine med bad, sang eller ro kan hjælpe din baby med at forstå, at det er tid til at sove.

2. Gør natten rolig: Sørg for et mørkt og stille sovemiljø, der fremmer dyb søvn.

3. Hold øje med træthedstegn: Gnidning af øjne, gaben og øget irritabilitet kan være tegn på, at din baby er træt og har brug for at sove.

Søvn er vigtigt for både din baby og dig. Med tid og tålmodighed kan du hjælpe din baby med at udvikle en sund søvnrytme, der passer til hele familien.

Bliv klogere ved at læse denne artikel fra Babyinstituttet:

https://babyinstituttet.dk/sover-min-baby-nok

Læs videre

Bæredygtighed

FSC, OEKO-tex og bæredygtighed

FSC-mærket og OEKO-TEX-mærket. Disse mærker spiller en afgørende rolle i at sikre både bæredygtighed og kvalitet i produkter, og vi vil dykke ned i, hvad de står for, og hvordan de påvirker vores v...

Læs mere
Baby der sover trygt

Hvor meget sover en nyfødt?

Nyfødte er kendte for at sove meget – men det sker sjældent i lange stræk. Hvis du føler, at din nyfødte aldrig har en fast rytme, er det helt normalt. Her kan du lære mere om, hvor meget søvn en n...

Læs mere