Søvnregression og kolik - håndtering af udfordrende faser
Søvnregression er en periode, hvor en baby, der tidligere har sovet godt, pludselig begynder at vågne ofte om natten og har svært ved at falde i søvn igen. Dette sker ofte i alderen 4, 8 og 12 måneder.
Videnskabelig evidens om søvnregression
En betydningsfuld undersøgelse af Dr. Harriet Hiscock og kolleger (2005), publiceret i "Journal of Paediatrics and Child Health", viser, at søvnregression er en normal del af udviklingen og ofte skyldes kognitive spring og fysisk vækst.
Hvad er kolik?
Kolik er en tilstand, hvor en baby græder i lange perioder uden nogen åbenbar årsag. Dette kan være meget stressende for forældre.
Videnskabelig evidens om kolik
Ifølge en undersøgelse af Dr. Ian St James-Roberts et al. (2001), publiceret i "Archives of Disease in Childhood", er kolik en almindelig tilstand, der påvirker op til 20% af spædbørn. Årsagerne er stadig ukendte, men det menes, at det kan skyldes en kombination af gastrointestinalt ubehag og udviklingsmæssige faktorer.
Håndtering af søvnregression og kolik
- Skab en rutine: En fast sengetidsrutine kan hjælpe med at berolige babyen.
- Beroligende teknikker: Svøbning, vugning og brug af hvid støj kan være nyttige.
- Amning eller flaske: Nogle babyer finder trøst i at blive ammet eller få en flaske.
- Søg hjælp: Tal med en børnelæge, hvis kolik eller søvnproblemer vedvarer.
